فوائد الأعشاب

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية

السمنة هي أحد أمراض العصر التي تهدد حياة الكثير من الناس حول العالم.

فهي عبارة عن تراكم الدهون في الجسم بصورة مفرطة بسبب عدة عوامل منها ما هو وراثي ومنها ما يكون بسبب الاضطراب في إفراز الهرمونات ونقص النشاط البدني والحركي فضلاً عن تناول الوجبات الدسمة الغنية بالدهون بكثرة.

لذا نقدم لكم في هذا المقال طرق علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية.

طرق علاج السمنة بالأعشاب الطبيعية :

يعاني الكثير من الناس في عصرنا الحالي من مشكلة السمنة التي تفاقمت بشدة وأصبحت مشكلة العصر.

حيث أنه ينتج عنها الكثير من المشاكل الصحية كأمراض القلب والسكر والضغط فضلاً عن الإصابة بالأمراض السرطانية وغيرها من الأمراض الخطيرة الأخرى.

علاج الام الروماتيزم بالأعشاب الطبيعية

لذا يبحث الكثير من الناس عن الأعشاب الطبيعية المعروفة بفاعليتها في علاج السمنة وذلك للحرص على تناولها بجانب الأنظمة الغذائية الصحية، وهي كالآتي :

عشبة الميرمية :

وهي أحد الأعشاب التي ينصح بها خبراء التغذية للتخلص من مشكلة السمنة.

حيث يتم وضعها في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ومن ثم يتم تصفية المنقوع جيداً والمداومة على شربه مرتين يومياً قبل وجبتي الغداء والعشاء للحصول على أفضل النتائج.

عشبة الشمر :

ويتم استخدامها عن طريق إحضار ثلاث ملاعق منها ثم يتم إضافتهم إلي كوب ماء لمدة تصل إلي ساعة أو أكثر.

علاج الرئة بالاعشاب الطبيعية

بعد ذلك يتم تصفية المنقوع جيداً وشربه مرة في اليوم، وينصح بالمداومة على هذه العشبة التي تعرف بنتائجها الفعالة.

عشبة البابونج :

وهي العشبة التي شهدت انتشاراً في الآونة الأخيرة لما لها من نتائج فعاله في التخلص من الدهون الزائدة؟

هذا ويمكن إضافة بعض الأعشاب الأخرى مثل الميرمية وإكليل الجبل إليها ونقعهم سوياً في كوب واحد وينصح بشرب هذا الخليط على الريق للحصول على أفضل النتائج.

الشاي الأخضر :

ويعد الشاي الأخضر من أبرز الأعشاب التي تساعد على التخلص من مشكلة السمنة المفرطة بصورة نهائية،

علاج السرطان بالاعشاب الطبيعية

وللحصول على افضل النتائج يمكن شرب منقوع الشاي الأخضر مع قشر الرمان والزنجبيل والنعناع والمداومة على شرب الخليط بصورة يومية للحصول على نتائج أكيده وسريعة.

عشبة السنامكي :

يبدو اسمها غريباً بعض الشيء على أذهاننا إلا أنها تعرف بفاعليتها كما ينصح بها خبراء معالجة السمنة والنحافة .

فينصح بوضع ملعقة من عشبة السنامكي بكوب ماء حتي تنقع بشكل جيد، ومن ثم يتم تصفية المنقوع جيداً وشربه بمعدل ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتائج مبهرة.

بذور الكتان :

وهو أحد العلاجات الطبيعية الفعالة لحل مشكلة السمنة التي تؤرق الكثير من الناس حول العالم.

فوائد نبتة بصل الفار

ويمكن تحقيق الاستفادة القصوى منها عن طريق:

إضافة ملعقة من بذور الكتان إلي اللبن الزبادي الخالي الدسم أو إلى سلطة الخضروات وتناولها قبل الأكل.

حيث تلعب دوراً فعالاً في الشعور بالشبع ومن ثم يتم إنقاص الوزن.

الكمون :

لا يخلوا أي بيت من تواجد الكمون فيه حيث يعتبر عنصراً رئيسياً في تحضير الوجبات اليومية الثلاثة.

فهو يساعد على حرق الدهون بصورة فعالة للغاية هذا.

وينصح بأن يتم نقع الكمون في الماء المغلي ويتم إضافة الليمون المقطع عليه وتركه طيلة الليل حتي ينقع جيداً ومن ثم يتم تصفيته والمداومة على شربه على الريق بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

طريقة استعمال خل التفاح لعلاج التهاب الحلق

الزنجبيل :

وهو غني عن التعريف حيث انه يعمل على حرق الدهون بشكل سريع لذا ينصح.

بإحضار كمية منه وإحضار نصف ليمونه ونصف ملعقة من الكمون وأوراق النعناع ووضعهم جميعاً في كوب ماء واحد ومن ثم يتم غليهم على النار جيداً.

ثم يتم تبريد وتصفية الخليط وشربه كل يوم على الريق للحصول على أفضل النتائج.

 

تعليقات الفيسبوك
الوسوم
إغلاق